お出かけ、寝るとき・・・我が家の夏の暑さ対策! by ユキミ 赤すぐnet みんなの体験記

こんにちは、ユキミです。2歳の息子ユキタに日々振り回されている、新米母さんです。息子を産んで初めての夏は、人生で一番「暑い!!」と思った夏でした。 前回エピソード:2歳児と電車でおとなしく過ごす、我が家の鉄板あそびはコレ! by ユキミ ベビーカーでも抱っこひもでも保冷剤が大活躍! 息子と密着してい …

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ファスティング(プチ断食)は本当に健康にいい? Newsweek 最新記事

<ハードル低めの「断食風ダイエット」、ファイスティングの健康効果に専門家も注目しているが、拒食症や過食症のリスクが> 食べたい物を食べながら、健康な体とスリムな体形、長寿を手に入れたい――。そんな願いをかなえてくれそうなのが「インターミッテント・ファスティング(断続的断食)」。確かに魅力的だけど、 …

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健康寿命に最も効果的なのは「人とのつながり」だった!?『ガッテン』 テレビドガッチ

6月6日の『ガッテン!』(NHK総合、毎週水曜19:30~)は、ゲストにLiLiCo、山崎樹範、大島麻衣を迎え、「痛筋肉&血管を強くする!世界が証明した究極の寝たきり予防法」を放送する。同番組は、日々の生活をだんぜんシアワセにする、“食・健康・美容・住まい”の裏ワザを紹介する人気バラエティ。実は今、 …

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速攻! 【座ったまま数秒】脚の左右差を整えて一瞬で美脚をつくる方法 マキアオンライン

「MAQUIA」7月号には、いま話題のゴッドハンド・田中由佳さんが登場。「明日までになんとかしたい!」を叶える、即美脚テクを教えていただきました。 すっきり脚編 田中由佳さん 「サロン ド スウィン」オーナー兼エステティシャン。的確なトリートメントにファンが多数。 ゴッドハンド・田中由佳さん …

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意外と多いサナダムシ感染 あなたの健康百科

寄生虫関連の食中毒の原因として、アニサキスはよく耳にするかもしれない。しかし、条虫(成虫が真田紐に似ていることからサナダムシと呼ばれる)感染による食中毒患者も少なくない。サナダムシ感染症は症状が軽いため無視されやすい上に、症状の発現が遅く原因食品を特定するのが難しい。国内のサナダムシ感染の現状につい …

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「自分はよく運動している」と思い込むことで実際に人は健康になる GIGAZINE

「自分はよく運動している」と思い込むことで実際に人は健康になる by Angelica Bair 「病は気から」という言葉がありますが、実際に「自分はちゃんと運動している」と思い込むことで死亡リスクが減るという研究結果が、健康と心理学についての雑誌 Health Psychology で発表されまし …

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「1時間の怒り」は「6時間の残業」に相当―英研究結果 Record China

1時間怒り続けた場合に消耗する体力と精神力は残業6時間に相当するという。心理学の専門家は臨床例を分析し、「長時間におよぶマイナスのストレスにより、高血圧症や冠状動脈硬化症、消化性潰瘍、偏頭痛、喘息、大量脱毛などを引き起こす可能性があり、マイナスの感情が人に及ぼす影響は決して侮れない」ことを発見してい …

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食事量を減らしたいなら噛む回数を増やすと良い 最新健康ニュース

(2018年5月) “Nutrition & Dietetics” 誌に掲載されたチュラーロンコーン大学(タイ)の研究で、肥満者は食事のときに咀嚼する回数が低く食事量が多いこと、そして肥満者であるか否かにかかわらず噛む回数が多いと食事量が少ないことが明らかになりました。 Montinee Borv …

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精子のタウリン不足が不妊を招く? あなたの健康百科

不妊の原因は、タウリンが不足しているせいかもしれない。精子はタウリンを吸収することによって、雌の生殖器内の低浸透圧環境に耐えている事実が、マウスによる実験で明らかにされた。筑波大学とコーネル大学の研究グループがFEBS J(2018年3月31日オンライン版)で報告した。 精子はタウリンの吸収で運動性 …

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赤ちゃんや子どもの熱中症の症状は?予防対策グッズで夏を健康に過ごそう! mamanoko

大人よりも暑さに弱く、体温調整が苦手な赤ちゃんや子どもは、炎天下に長時間いるような状況に限らずとも、熱中症になってしまうことがあるため注意が必要です。室内にいる場合であっても、室温が急に上がったり、湿度が高くなったりすると、熱中症にかかる可能性があります。 蒸し暑い夜に寝ているときは、汗が蒸発しに …

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